ESTRÍAS POR EL EMBARAZO: CAUSAS Y REMEDIOS

Entre nuestras múltiples preocupaciones en el embarazo se encuentran los cambios físicos y las secuelas que éste dejará en nosotras, en particular hay uno que a todas las mujeres nos aqueja ¡Las estrías!...

Estas molestas rayitas se producen por la rotura de las fibras de colágeno y elastina que constituyen el tejido de la dermis, dicho de otra forma, son el resultado del estiramiento que sufre la piel y la falta de elasticidad de la misma. Se presentan al principio como rasguños rosados para después transformarse en cicatrices de un color blanquecino.

Hay que tener presentes tres cosas para poder tratarlas y adaptarnos un poco a ellas:

1.  No estamos solas. Debido a que no salen sólo con el embarazo una gran cantidad de mujeres (y hombres) sufren con su aparición así que son algo completamente normal y el mundo no se acaba por tenerlas ;)
2. No se puede predecir si tendremos o no, cada cuerpo es diferente, y aun cuando podemos “semi-prevenirlas” dependen en gran medida de factores genéticos así que lamento ser quién te de la mala noticia pero a veces, ni todas las cremas del mundo, nos salvan. L
3. Causan un gran impacto emocional, así que no te claves porque no queremos que termines mal psicológicamente por algo que podemos tratar.

¿Qué causa que nos salgan estrías?     

• Aumentos o cambios bruscos en el peso. El incremento de peso y  el engrosamiento de la pancita y de los senos hacen que el cuerpo sea más propenso a sufrir estas alteraciones estéticas.
• Mala elasticidad en los tejidos / Falta de colágeno: La piel seca y sin tonicidad se lesiona más fácilmente.
• Factores hormonales
• Predisposición genética: 23andMe, un empresa dedicada al estudio genético realizo una investigación sobre las estrías distensibles en el cuál identificaron cuatro marcadores genéticos significativamente asociados con el desarrollo de estas marcas. Las estimaciones de la prevalencia de estrías oscilan entre el 50 y el 80 por ciento. En español jejeje la tendencia a las estrías puede ser transmitida de madres a hijas y estar escrita en nuestro código genético.

Prevención

Desde el momento 1 que sabes de tu embarazo trabaja con la prevención  de las estrías, recuerda que no sólo aparecen en la panza, también es común encontrarlas en otras zonas de tu cuerpo como son las caderas, pompis o busto que son áreas que también sufren estiramiento con el aumento de peso.

1. Las cremas anti estrías, aceites hidratantes y bálsamos creados para este fin son buenos como prevención pero recuerda NO GARANTIZAN SU AUSENCIA
2. Da preferencia a los alimentos que cuidan y preservan la elasticidad en la piel, antioxidantes, como las vitaminas C y E, que se encuentran en las frutas, las verduras, las legumbres y los aceites vegetales, así como los proveedores de colágeno. Abro un paréntesis para comentar que una chica colombiana me paso como tip el consumo de grenetina con agua para prevenirlas, si no quieres ser muy drástica, puedes preparar gelatinas J 
3. Controla tu peso, es inevitable subir, pero toma en cuenta que lo saludable es que en el transcurso de los nueve meses, no se debe engordar más de 8-12 kilos.
4. Hidrátate, no olvides que, por encima de cremas y pomadas, el agua es la mayor fuente de hidratación de tu cuerpo y de tu piel.
5. ¡Haz ejercicio! Una actividad física ligera (con consentimiento de tu médico) permite tener mayor control con tu peso, te ayuda a mantener tonicidad en los músculos, y a crear un buen soporte cutáneo.

Tratamiento

Si no pudiste hacer nada contra estas finas rayitas, aún puedes tratar en el post parto:

1.  Productos o geles de aplicación tópica que ayudan a regenerar las células de la piel y a aumentar las fibras de colágeno
2.  La dermoabrasión, una especie de peeling no químico, actúa erosionando la estría y también puede emplearse en estrías en fase inicial
3. El láser se emplea, dependiendo de sus distintas modalidades técnicas, bien para estrías rojizas, intentando su regeneración, o para las que ya están blancas ayudando a corregir cicatriz.

Recuerda siempre que aunque se pueden tratar y prevenir no hay garantías de saber si algún método realmente te funcione, que los cuerpos son diferentes y que si nada se puede hacer hay que aprender a quererlas. Total, son signos que nos ha dejado traer vida, y ese privilegio no todos lo tienen. Además, está muy de moda lo natural, así que aprendamos a ser más armoniosas con nosotros mismas, lo físico cambia, lo de adentro es lo que más importa. ♥

Referencias

- BBC Mundo. 2017. 7 cosas que quizá no sabías sobre las estrías. https://www.bbc.com/mundo/noticias-38718459

- 23andMEBlog. 2013. Genetics found to influence likelihood of stretch marks. https://blog.23andme.com/23andme-research/23andme-reveals-genetics-behind-stretch-marks/

- WebConsultas. 2017. Las estrías en el embarazo. https://www.webconsultas.com/embarazo/vivir-el-embarazo/las-estrias-en-el-embarazo